Malu Karena Bau Badan? Ini 5 Solusinya

Bau badan memang kerap menjadi masalah bagi sebagian orang. Mengalami bau badan pasti membuat rasa malu dan percaya diri menurun. Tapi sekarang jangan khawatir karena masalah bau badan bisa hilang dengan cara alami dan sederhana.

Dijelaskan dalam beberapa penelitian bahwa masalah bau badan diakibatkan karena berbagai hal. Penyebab pertama adalah adanya bakteri di dalam kulit yang hidup. Protein di dalam keringat dipecah oleh bakteri sehingga mengubahnya menjadi asam. Asam tersebutlah yang menyebabkan timbulnya bau badan yang tidak sedap.

Nah, berikut ada beberapa cara sederhana  untuk menghilangkan masalah bau badan.

1.   Rajin Mandi

Cara pertama untuk menghilangkan masalah bau badan adalah dengan rajin menjaga kebersihan tubuh. Biasakan menjaga kebersihan tubuh dengan mandi minimal sekali sehari menggunakan sabun antibakteri. Hal ini dapat membuat kuman biang bau badan hilang dari kulit kamu. Namun perlu diingat, jika kamu adalah orang yang banyak melakukan aktivitas gerak tubuh yang menimbulkan keringat berlebih, maka sebaiknya intensitas mandi lebih sering atau tidak hanya sekali saja. Pastikan membersihkan tubuh pada bagian yang banyak berkeringat seperti ketiak, paha, leher, atau bokong.

2.   Gunakan Pakaian yang Bersih

Cara selanjutnya menghilangkan bau badan adalah menggunakan pakaian yang bersih. Pakaian menjadi hal yang perlu diperhatikan ketika kamu merasakan masalah bau badan. Ada beberapa bahan pakaian yang sebenarnya dapat memicu keringat berlebih penyebab bau badan. Oleh karena itu, cobalah selalu mengganti dan mencuci pakaian dengan bersih setelah digunakan. Ganti dan bersihkan pakaian dalam yang sering dikenakan. Dan jangan lupa, gunakan handuk yang bersih untuk membersihkan tubuh saat berkeringat.

3.   Perhatikan Makanan dan Minuman

Ada banyak penelitian yang mengatakan bahwa penyebab bau badan berasal dari makanan dan minuman yang dikonsumsi.  Ada beberapa makanan yang mesti hindari diantaranya makanan pedas, lada, atau bawang yang dapat menimbulkan aroma tajam. Kandungan makanan tersebut dapat memicu keringat berlebih penyebab bau badan. Selain itu, hindari pula minuman yang dapat memicu keringat biang bau badan seperti minuman beralkohol dan berkafein.

4.   Gunakan Deodorant

Cara ampuh untuk mengatasi bau badan adalah menggunakan deodoran. Deodoran sangat membantu mengurangi bau badan pada bagian ketiak. Dalam sebuah penelitian dijelaskan kandungan aluminium klorida dalam deodoran cukup ampuh mengontrol keringat berlebih saat dioleskan pada kulit. Menahan keringat berlebih pada ketiak dapat mencegah bakteri biang bau badan datang.

Kalau kamu bingung memilih deodoran untuk menangkal bau badan, kamu bisa gunakan produk Deodorant Roll On dari MBK Indonesia. Untuk melindungi kamu dari bau badan, MBK menghadirkan varian deodorant seperti Deodorant Roll On Sporty, Deodorant Roll On Elegant, Deodorant Roll On Free Active. dan Deodorant Roll On Classy.

5.   Jangan Stress

Stress ternyata bisa menimbulkan bau badan, lho. Stress dapat memicu keringat berlebih biang bau badan. Oleh karena itu, biasakan relaksasikan pikiran, rajin berolahraga, atau lakukan yoga yang bisa membantu kamu mengatasi stress.